E-vitamin

Vitamin E är egentligen ett samlingsnamn för olika så kallade tokoferoler och tokotrienoler, och tillhör de fettlösliga vitaminerna. Vitaminet är en antioxidant och hjälper till att skydda kroppens celler från oxidativ stress genom att avväpna fria radikaler så att de inte kan skada cellerna.

Vad är vitamin E bra för?

Vitamin E har till största del i uppgift att skydda våra celler och verkar som en antioxidant. I perioder av dålig mat, stress och sjukdom påskyndas cellernas åldrande vilket leder till att fria radikaler frisätts i blodet. E-vitamin tillhör de fettlösliga vitaminerna och bör därför tas i samband med måltid för bästa upptag i kroppen.

Vitamin E finns naturligt i feta vegetabilier som avokado och nötter och för dig som vill säkerställa ett fullgott intag finns även en rad olika kosttillskott att välja bland. Här hittar du olika E-vitamintillskott både i form av kapslar och tabletter. Dessutom finns många olika koncentrationer att välja bland så att du enkelt kan hitta det tillskott som passar dig bäst.