Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Dadelchokladmousse

Fira in det nya året med en nyttigare variant av chockladmousse. Choklad och hallonmousse gjord på dadlar och kokosgrädde.

Ingredienser 2 stora eller 4 små
10 st färska kärnfria dadlar
1 burk kokosgrädde
1 msk kakao
1 dl hallon
valfri topping

Gör så här:

Lägg dadlarna i blöt cirka 15 minuter och skala sedan av de yttersta lagret (har du köpt dadlar med kärna i ska du även ta bort kärnan). Häll i kokosgrädde och dadlarna i en skål och mixa med en stavmixer.

Lägg cirka 1/3 av smeten i en annan skål och smaksätt den mindre satsen med hallon, mixa ordentligt.

Resterande 2/3 smaksätter du med kakao och mixar samman.

Portionerna ut chokladmoussen i önskade glas och lägg sedan hallonsmeten ovanpå. Ställ in glasen i kylen ett tag så att moussen får stelna.

Innan servering toppar du moussen med valfri topping.

Tips på topping

  • Hackade nötter
  • Kokosflingor
  • Bär
  • Hackad choklad


Ingredienser

 
Soltorkade Dadlar


Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Hälsosamma grötwraps - recept av Kalorismart

Hälsosamma grötwraps - recept av Kalorismart

Goda och hälsosamma kycklingwraps som får härlig färg av rödbetspulver.
 
Mat för dig med IBS-mage

Mat för dig med IBS-mage

Lindra IBS-mage med enkla medel.
 
Antiinflammatorisk kost

Antiinflammatorisk kost

Läs mer om antiinflammatorisk kost och hur det kan hjälpa.
 
Allt du vill veta om material i kläder

Allt du vill veta om material i kläder

Vilket material är egentligen bäst att välja till träningskläder?
 
Receptmeny för en detox

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!
 
Fördelarna med kokosolja - för hår, hud och matlagning

Fördelarna med kokosolja - för hår, hud och matlagning

Kokosolja är inte bara för nyttig matlagning- det gör även under för huden.
 
Bra mat för kolesterolet

Bra mat för kolesterolet

Vad ska du äta för att bibehålla ett hälsosamt kolesterolvärde? Inspireras här!
 
Huskur vid bihåleinflammation

Huskur vid bihåleinflammation

Bihåleinflammation kan göra ont, men som tur är finns det huskurer att ta till!
 
Tiden som utmattad - Sofia Ståhl berättar

Tiden som utmattad - Sofia Ståhl berättar

Sofia Ståhl berättar om tiden som utmattad och delar med sig av sina tips.
 
Allt om hälsodrycken matcha

Allt om hälsodrycken matcha

Matcha är rikt på vitaminer, mineraler och antioxidanter.
 
Välj hälsosam mat - 5 enkla knep

Välj hälsosam mat - 5 enkla knep

Med 5 enkla knep kan du lättare göra hälsosamma val i vardagen, trots stress.
 
Tomatsoppa med linser

Tomatsoppa med linser

Kryddig och god tomatsoppa med linser. Ett måste för kalla höstkvällar!
 
Fermenterad mat

Fermenterad mat

Vad menas med fermenterade livsmedel, och varför anses de vara så nyttiga?
 
Kost för hjärna, minne och koncentration

Kost för hjärna, minne och koncentration

Vilken är egentligen den bästa kosten för vår hjärna?
 
Välj rätt yogamatta - stor guide

Välj rätt yogamatta - stor guide

Vi går igenom det du behöver veta om yogamattor.
 
Vegansk matjessill

Vegansk matjessill

En vegansk variant på klassisk matjessill, här med tofu eller aubergine.
 
Allt om enzymer

Allt om enzymer

Läs om enzymernas funktion i magen.
 
Gör din egen tvål

Gör din egen tvål

Att göra egen tvål är bättre för både dig och klimatet!
 
Recept: Nyttig chokladdryck med chaga

Recept: Nyttig chokladdryck med chaga

Pimpa din kopp chagate med en gnutta kakao och kokosolja.
 
Frukostbars - Enkelt recept av Annie Erfass (Kalorismart)

Frukostbars - Enkelt recept av Annie Erfass (Kalorismart)

Enkelt recept på frukostbars av Annie Erfass, också känd som Kalorismart!