0 produkter
0 kr
-
Index
- ›
- Kosttillskott - Ämnen
- ›
- Vitaminer
- ›
- Vitamin B
- ›
- Vitamin B1 ›
Bild saknas
Healthwell Vitamin B1 100
Tiamin för normal ämnesomsättning.- 100 mg per kapsel
- För normal energiomsättning
- Vegansk
- För normal energiomsättning
- Vegansk
Andra alternativ
- Produktbeskrivning
- Näringsinnehåll
- Recensioner (20)
- Leverans & betalning
Näringsinnehåll
Produktbeskrivning
Tiamin för kroppens energiomsättning
Healthwell Vitamin B1 100 är ett tillskott av vitamin B1 i vegetabiliska kapslar. Vitamin B1, även känt som tiamin, är ett vattenlösligt vitamin som har stor betydelse för kroppens ämnesomsättning av protein, kolhydrater och fett. Tiamin återfinns naturligt i livsmedel som bland annat fläskkött, inälvsmat och solrosfrön samt i mat som frukostflingor, müsli och bröd. Vitaminet bidrar till en normal hjärtfunktion, till kroppens psykologiska funktioner samt till ett normalt fungerande nervsystem. För att kroppen ska kunna omvandla den maten vi äter till energi behövs B1. Kroppens alla celler är beroende av vitamin B1 och är främst verksamt i hjärnan och dess kolhydratmetabolism. Cellerna i sin tur använder vitaminet för att bryta ned kolhydraterna till glukos som därefter omvandlas till energi.
- 100 mg vitamin B1 per kapsel
- Även kallat tiamin
- Bidrar till normal ämnesomsättning och matsmältning
- Bidrar till normalt fungerande nervsystem
- Bidrar till normal hjärtfunktion
Tips! Vill du säkerställa ett intag av samtliga B-vitaminer finns Vitamin B-Komplex från Healthwell med bland annat tiamin.
Vad är tiamin?
Tiamin eller vitamin B1 är ett viktigt vitamin för kroppens alla celler. Vitaminet fick sitt namn av forskare då det var det första B-vitaminet som upptäcktes men kallas även idag för tiamin. Vid för låga nivåer av tiamin kan symptom som förstoppning och matsmältningsproblem uppstå och det kan även påverka koncentrationsförmågan. Brist på tiamin är ovanligt i Sverige idag tack vare att vitaminet förekommer i våra vanligaste livsmedel, men kan ibland förekomma hos dem som konsumerar större mängder av alkohol bland annat. Vitaminet är viktigt för kroppens matsmältning och energiomsättning av de fetter, kolhydrater och protein vi får i oss genom mat och hjälper även kroppens celler och vävnader att bibehålla en normalhälsa. Tiamin bidrar även till en normal hjärtfunktion.
Den europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet, EFSA, har konstaterat en koppling mellan tiamin och:
- en normal hjärthälsa
- normalfungerande nervsystem
- energivarande ämnesomsättning
Tiamin i mat
Vi får främst i oss vitamin B1 genom vår frukost i form av bröd och frukostflingor men även genom maträtter gjorda på fläsk eller inälvsmat. Precis som många andra vitaminer, mineraler och andra näringsämnen är tiamin känslig mot höga temperaturer och kan därmed förlora all sin näring och vitamininnehåll. Vid tillagning av livsmedel rika på vitamin B1 bör man därför tänka på att istället woka, lättkoka, ångkoka eller steka lätt för att behålla näringen eftersom vitaminet förstörs vid upphettning över 100 grader. Vid exempelvis kokning av grönsaker försvinner omkring 60 % av det naturliga tiaminet. Äter du ofta mat som tillagats i höga temperaturer under längre tid kan ett tillskott av vitamin B1 säkerställa intaget. Däremot är tiamin resistent mot nedfrysning.
Vegetarian Friendly
Symbolen Vegetarian Friendly indikerar att produktens innehåll är växtbaserat. Produkten är även lämplig för veganer.
Varumärke
Produktrecensioner (20)
Leverans & betalning
