Kost & kosttillskott hos Svensk Hälsokost

Vad är fytoöstrogen?

Vad är fytoöstrogen?

Lär dig mer om detta naturliga växtämne som efterliknar könshormonet östrogen!

Vildfångad, ekologisk eller odlad lax?

Vildfångad, ekologisk eller odlad lax?

Vi går igenom de olika sorterna ur hälsosynpunkt.

Vad är shilajit?

Vad är shilajit?

Vad är shilajit och varför kallas det för Mountain Blood? Läs om det här!

Mirakelträdet moringa

Mirakelträdet moringa

Lär dig om och ta del av moringans alla näringsrika egenskaper!

Kost för en bättre tarmflora - och bättre mående?

Kost för en bättre tarmflora - och bättre mående?

Stor intervju med Robert Brummer, expert på tarm-hjärn-axeln.

Allt om kakao

Allt om kakao

Kakao innehåller fibrer, mineraler och antioxidanter.

Mest lästa

Mat för dig med IBS-mage

Mat för dig med IBS-mage

Lindra IBS-mage med enkla medel.

5:2 Dieten

5:2 Dieten

5:2 dieten går ut på att fasta två dagar i veckan och äta som vanligt i fem.

Allt du behöver veta om kollagen

Allt du behöver veta om kollagen

Kollagen finns i all bindväv, så som leder, brosk, hud och hår.

Chaga - en riktig näringsbomb

Chaga - en riktig näringsbomb

Chaga växer på björkar och är rik på vitaminer, mineraler och antioxidanter.

Detox, en renande kur

Detox, en renande kur

Detox är ett effektiv sätt att maximera kroppens reningsprocess.

Bli kvitt ballongmage

Bli kvitt ballongmage

I denna guide får du tips på hur du blir av med svullen mage.

Så påverkas du av magnesium

Så påverkas du av magnesium

Magnesium har många viktiga funktioner och verkar som motpol till kalcium.

Antiinflammatorisk kost

Antiinflammatorisk kost

Läs mer om antiinflammatorisk kost och hur det kan hjälpa.

Kreatin - Inte bara för träning

Kreatin - Inte bara för träning

Läs om kreatinets positiva påverkan på vår hjärna och centrala nervsystem.

Vad är MSM?

Vad är MSM?

MSM är svavelföreningar som finns i all bindväv.

Guide: Det här är Ketodieten

Guide: Det här är Ketodieten

Ketodieten är en populär lågkolhydratdiet med fokus på naturliga fetter.

Fördelarna med kokosolja - för hår, hud och matlagning

Fördelarna med kokosolja - för hår, hud och matlagning

Kokosolja är inte bara för nyttig matlagning- det gör även under för huden.

Produktguider

Hur kan jag öka och mäta min fettförbränning? Kost för fettförbränning Kost för hjärna, minne och koncentration Mat och kosttillskott under graviditeten Varifrån kommer kosttillskotten?

Välj rätt multivitamin Välj rätt måltidsersättning

Kosttips

5 skäl att äta D-vitamin 5 tips för en mer hållbar semesterkost Allt om enzymer Bli av med sötsuget Bli kvitt ballongmage Bra mat för kolesterolet Dolt socker i livsmedel Ekologi samt KRAV-märkning på livsmedel Ekologiska livsmedel En hälsosammare grillning Fermenterad mat Guide: Tillsatser i livsmedel Hjärt- och kärlhälsa Kost för hjärna, minne och koncentration Kosttillskott för äldre Kosttillskott i klimakteriet Mat för dig med IBS-mage

Mat och kosttillskott under graviditeten Mental prestation Muskel- och ledhälsa Stärk immunförsvaret med klokare kostval Så påverkas du av dina kostvanor Så tar du hand om din mage Tillskott för unga Tips för att bli piggare Tips för en piggare höst Vad är bockhornsklöver? Varför ska du rena ditt dricksvatten? Välj hälsosam mat - 5 enkla knep Välj rätt salt - stor guide! Ämnen för ögon och syn Ämnen för ökad lust

Näringsämnen

Alfa-liponsyra (ALA) Allt du behöver veta om kollagen Allt du vill veta om omega-3 Allt om enzymer Allt om fetter Allt om Glukomannan Allt om Omega-6 Allt om Q10 Allt om resveratrol Aminosyran L-Glutamin Betaglukaner Det här är L-teanin Det här är lecitin Därför används hyaluronsyra till hud och leder Därför ska du äta fibrer Därför är CLA populärt vid dieter Därför är kolhydrater viktigt Fett för träning Fiskolja - därför är det så nyttigt!

Glukosamin Havreprotein Kondroitin Kreatin - Inte bara för träning Krillolja L-Cystein Laktosfritt protein Risprotein Snyggt solbrun med betakaroten Sojaprotein Stor guide: allt om protein Stor guide: Vitaminer Vad gör aminosyran L-lysin? Vad är NAD+? Vad är quercetin? Äggprotein som kosttillskott

Hälsokost

Acai- det näringsrika superbäret Alger Allt du vill veta om nypon Allt om Ashwagandha Allt om cordyceps Allt om den näringsrika maskrosen Allt om den populära ginseng-roten Allt om hälsodrycken matcha Allt om kakao Allt om koffein som hälsokost Allt om lions mane Allt om reishi Allt om superfrukten Baobab Allt om superlivsmedlet kokosolja Allt om äppelcidervinäger Amaranth - litet frö med näringsrikt innehåll Aronia- det näringsrika superbäret Bipollen, pollengranulat Björkaska Björksocker Brännässla Chaga - en riktig näringsbomb Chili, capsaicin Colostrum, råmjölk Curcumin från gurkmeja Det här är hampa Det här är rosenrot Djävulsklo - En urgammal medicinalväxt Drakfrukt - den exotiska frukten full av näring Därför pratar alla om hallonketon Därför pratar alla om macapulver Därför pratar alla om superalgen Chlorella - naturens egen hälsobomb Därför är blåbär så nyttigt Därför är chiafrön nyttiga Därför är mjölksyrabakterier bra för dig Därför är Svart te nyttigt Därför är vitt te bra

Därför är örtte bra Ginkgo Biloba Goji superbäret Gröna detoxbollar Guarana eller koffein Havtorn Honungens hälsoeffekter Hur fungerar nattljusolja? Hälsoeffekter av olivbladsextrakt Incabär: Så nyttigt är det Ingefära: den kryddiga superroten Kokossocker - ett nyttigare alternativ till socker Korngräs Kryddors hälsoeffekter på kroppen Laktosfritt protein Linfröolja - vegetabilisk omega-3 Lär dig allt om psylliumfröskal Macadamia Mandelmjöl Mirakelträdet moringa Mullbär Näringsrik svartkumminolja Probiotika vs prebiotika - Så lär du dig skillnaden Propolis - en superprodukt från naturen Spenat och viktminskning Superdrycken kombucha Så fungerar rödbetsjuice Sötningsmedel Vad gör manukahonungen så speciell? Vad är bockhornsklöver? Vad är fytoöstrogen? Vad är shilajit? Vetegräs Vitlök som hälsokost

Dieter

5:2 Dieten Antiinflammatorisk kost Basa kroppen med rätt kost Detox, en renande kur En diet utan namn - Olga Rönnbergs bästa tips för ett hälsosamt liv Glutenintolerans Glutenintolerans Guide: Det här är Ketodieten Gör en renande detox med juice Hälsofördelar med vegetarisk kost Intermittent fasta

LCHF Mat för dig med IBS-mage Måltidsersättning: Så lyckas du Paleodieten Raw Food Receptmeny för en detox Vad är AIP-kost? Vad är Clean Eating? Välj rätt måltidsersättning Ät efter din menscykel för hormonell balans

Vitaminer

5 skäl att äta D-vitamin Allt om Vitamin A B-komplex Biotin för håret Därför ska du äta antioxidanter Därför är järn bra för hälsan Fördelen med metylerade B-vitaminer Liposomala kosttillskott RDI- och UL-värden Rekommenderat dagligt intag - RDI Snabbguide: Välj rätt C-vitamin Snyggt solbrun med betakaroten Stor guide till D-vitamin

Stor guide till vitamin C Stor guide: Vitaminer Stora guiden om Vitamin E Stora guiden om Vitamin K Vad är vitamin B12 bra för? Vitamin B1, tiamin Vitamin B2, riboflavin Vitamin B3, niacin Vitamin B5, pantotensyra Vitamin B6, pyridoxin Vitamin B9, folsyra Vitaminer och mineraler för vegetarianer och veganer Vitaminer och mineraler vid glutenintolerans

Mineraler

Det här är mangan Därför behöver vi elektrolyter Därför ska du smörja in dig med magnesium Därför är järn bra för hälsan Därför är kalcium bra för dig Därför är zink bra för kroppen Lär dig mer om bor - en underskattad mineral Mineraler för träning Mineralerna som bygger upp dig

Snabbguide: Välj rätt magnesium Så fungerar selen Så påverkar koppar din kropp Så påverkar krom din kropp Så påverkas du av kalium Så påverkas du av magnesium Vad är kisel? Är jod viktigt för oss?

▲