Mina sidor
Mina sidor
Bild saknas

Styrketräning med Kroppen som Redskap

Träningsprogram och övningar med kroppsvikt.

- Mängder av träningsövningar
- Kostråd för att skapa kroppen just du vill ha
- Perfekt för hemmaträning
Storlek
1 st

Vårt pris

149 kr
I lager
Fri frakt!
Skickas omgående  

Fraktsätt

FraktsättSkickasLeveranstid
Budbeei morgon 9:000-2 dagar
Budbee Boxi morgon 9:000-2 vardagar
Bring Hemleveransi morgon 13:002-3 vardagar
Varubrevi morgon 14:001-2 vardagar
Postnordi morgon 14:001-3 vardagar
Early Birdi morgon 16:002-3 vardagar
Instabox Homei morgon 16:000-2 dagar
Instaboxi morgon 16:000-2 dagar
Womensync Bok
1 st
Womensync Bok
399 kr
Andra har köpt
Keto på 28 dagar
1 st
179 kr
Andra har köpt
Kalorismart Recept
1 st
299 kr
Andra har köpt

Produktrekommendationer

Womensync Bok
1 st
Womensync Bok
399 kr
Andra har köpt
Keto på 28 dagar
1 st
179 kr
Andra har köpt
Kalorismart Recept
1 st
299 kr
Andra har köpt
  • Produktbeskrivning
  • Innehåll
  • Skriv en recension
  • Leverans & betalning
Innehåll
Produktbeskrivning

Styrketräning med kroppen som redskap

Styrketräning med kroppen som redskap är en bok skriven av Ingo Froböse, som hjälper dig hitta smarta sätt att styrketräna med hjälp av kroppsvikt. Ingo Froböse är en tysk universitetsprofessor och forskare inom idrottsmedicin, hälsa och träning. Boken tar upp enkel men kvalitativ träning som alla kan genomföra – var som helst och när som helst. Ditt bästa träningsredskap finns redan med dig varje dag: din egen kropp. Oavsett vad du vill uppnå med din träning innehåller boken smarta program för olika målsättningar. Hitta ditt hälsosammaste jag!

  • Träningsbok av forskaren Ingo Froböse
  • Lär dig styrketräna med kroppsvikt
  • Över 100 olika övningar samt träningsprogram och kostråd

Varumärke

Tukan Förlag
Leverans & betalning

Lär dig mer

 
Kom igång med träningen - Sofia Ståhls tips!

Kom igång med träningen - Sofia Ståhls tips!

Börja nu, utan krav och press!