0 produkter
0 kr
Vad är shilajit?
Shilajit, även kallat Mountain Blood, har i flera tusentals år använts inom den ayurvediska traditionen för sitt rika innehåll av spårmineraler, aminosyror och humussyror. Shilajit finns i bergsområden som Himalayabergen, Altaibergen och Kaukasien, där den med sin mörka röda färg sipprar långsamt ut från sprickor i bergen likt blod - därav sitt symboliska namn Mountain Blood. Lär dig mer om denna unika substans tusenåriga användning och egenskaper.
Shilajit har ett högt innehåll av spårmineraler, aminosyror och humussyror.
Vad är shilajit?
Shilajit, även kallat Mountain Blood eller vegansk asfalt, är en naturlig mineralsubstans som bildas över tusentals år genom nedbrytning av växtmaterial i bergsområden som Himalayabergen, Altaibergen och Kaukasien. Namnet shilajit kommer från sanskrit och betyder “den som förstör svaghet”. Shilajit har i århundraden använts inom traditionella ayurvediska metoder där den anses vara en kraftfull källa till näring och energi. Shilajit är en svartbrun, tjärliknande massa som innehåller en rik blandning av mineraler, aminosyror, humussyror och fulvinsyror och har på senare tid blivit ett populärt kosttillskott i den västerländska hälsovärlden.
Varför kallas shilajit “Mountain Blood”?
Shilajit kallas för "Mountain Blood" (bergets blod) på grund av sin mörka färg och symboliska betydelse. Substansen sipprar långsamt ut från sprickor i berg och har en tjärliknande, mörk rödaktig färg, vilket påminner om blod. Mountain Blood speglar också shilajits roll som en kraftfull och näringsrik substans som tros bära med sig bergens livskraft och energi.
Vad är shilajit bra för?
Shilajit är mest känt för sitt näringsrika innehåll och höga biotillgänglighet då det är en helt naturlig substans. Shilajit innehåller över 85 olika spårmineraler i sin aktiva jonform, däribland järn, kisel, zink, magnesium, koppar och molybden. Shilajit har även ett naturligt innehåll av aminosyrorna alanin, arginin, asparaginsyra, cystein, glutaminsyra, glycin, leucin, lysin och tyrosin vilka återfinns i flera av kroppens funktioner. Har kroppen brist på spårmineraler så kan inte cellernas mitokondrier fungera optimalt.
Shilajit är utöver sitt höga mineral- och aminosyrainnehåll även omtalat för sitt höga innehåll av humusämnen. Substansen består nämligen av hela 70% humusämnen såsom humussyror, hippursyror och fulvinsyror.
Hur använder jag shilajit?
Shilajit har på senare tid blivit mer populärt på den västerländska marknaden, vilket har resulterat i stora kvalitetsskillnader på shilajit-produkter. Är du intresserad av att ta ett tillskott av shilajit kan det därför vara bra att ha koll på vilka egenskaper en bra, högkvalitativ och ren shilajit har. En shilajit av hög kvalitet ska uppfylla följande:
- Shilajit får en hårdare konsistens vid kalla temperaturer och en mjukare och mer formbar konsistens när den blir varm.
- Shilajit ska kunna lösas upp helt i varmt vatten eller mjölk, utan att det blir några bitar eller klumpar i vätskan.
- Shilajit ska ha en stark, rökig och tjärliknande doft och smak.
Shilajit-tillskott köps antingen i pulverform eller i dess naturliga, trögflytande form och blandas ut i varm dryck, exempelvis vatten eller mjölk, och dricks 1-3 gånger per dag innan måltid. En normal dagsdos brukar ligga på 1 g i 2-3 dl vätska.
